信阳毛尖: 您好, 欢迎来到我爱淘茶网! 
当前位置: 主页 > 健康茶叶 > 茶叶美容减肥 >

绿茶真的能减肥吗?

时间:2011-03-16 14:54来源:未知作者:admin点击:

天天1000ml绿茶即可。由于绿茶中含有大量鞣酸,大量饮用浓茶后,鞣酸与铁质结合形成一种不溶性物质,组碍对铁的吸收达到减肥的目的。留意一点哦,我们说的绿茶是直接用开水冲炮的茶叶,好比信阳毛尖等,而是不街上的成瓶的绿茶饮料,要区分开来。绿茶中的儿茶素具有抗氧化、进步新陈代谢、清除自由基等作用,可以经过很多作用活化蛋白质激酶及三酸甘油酯解脂酶,减少脂肪细胞堆积,因此达到减肥功效。

喝绿茶可以减肥吗,研究结果显示,有长期饮绿茶习惯的人(每周至少喝绿茶1次达半年以上时间),身体脂肪含量的比例会显着地比未喝绿茶的人要少,同时腹部脂肪也较少。而且伴随喝绿茶习惯时间愈长,燃脂效果愈是显着。

长期喝绿茶的人,腰围与臀围可以各少2cm,而且身体脂肪含量比例还会少20%! 假如你还为胖胖的屁股、凸起的腹部烦恼着,请将手上的含糖饮料丢掉……开始喝绿茶吧!

一个神奇的减肥秘方,无需节食,无需运动,无需手术……你也可以,1天减1斤,任何人都能做到,效果太神奇啦!打开【www.qingrancha.com】见秘方……本文转自:http://www.top002.com/jianfei/2930.html 

1196年,日本禅师Eisai写了一本题为《饮茶养生》的书,其中提到绿茶对保持身体健康的诸多好处——从缓解消化不良、消除疤痕到提高大脑功能。
近千年以后的今天,人们仍在试图证明绿茶所具有的保健功效。在减肥瘦身公司、减肥食品和吸脂手术泛滥成灾的今天,人们对绿茶热衷起来。绿茶作为一种功能强大的减肥药,摆满了大小柜台。事实上,绿茶的许多神奇功效并不那么可信。目前为止,尚没有可靠的研究证明,肚子里灌满绿茶,就会让体重减掉一些。

说绿茶能减肥是因为绿茶中含有丰富的茶多酚,这种成分具有抗氧化特性,据说能加快新陈代谢。人们认为茶多酚还能加快身体产生热量的速度,这一过程有助于燃烧体内的脂肪。但是这种变化实在有些微不足道,想要观察到也不是一件容易的事情。一项小规模的研究发现,喝绿茶,24小时内可以使代谢速度增加4%,这点增加幅度恐怕很难发挥任何显著的减肥功效。

但事情也不至于糟糕透顶。如果你愿意经常都用绿茶喝个“水饱”,你也可以观察到一些减肥功效。2006年的一项研究发现,在两组坚持吃减肥食品3个月同时经常喝茶的男子中,喝绿茶的平均说来比喝乌龙茶的多减掉1千克。但值得注意的是:这些人喝的绿茶可不是一般的绿茶,其中含有690毫克茶多酚。这一含量可是一杯普通绿茶的约20倍。

换句话说,来点绿茶提取物,同时有规律地饮食确实可以帮助减肥。但是,千万别指望一天喝一两杯茶就会创造减肥的奇迹。

绿茶可以降脂减肥,防止心脑血管疾病。饮茶与减肥的关系是非常密切的,《神农本草》一书早在二千多年前已提及茶的减肥作用:“久服安心益气……轻身不老”。现代科学研究及临床实验证实,饮茶能够降低血液中的血脂及胆固醇,令身体变得轻盈,这是因为茶里的酚类衍生物、芳香类物质、氨基酸类物质、维生素类物质综合协调的结果,特别是茶多酚与茶素和维生素C的综合作用,能够促进脂肪氧化,帮助消化、降脂减肥。此外,茶多酚能溶解脂肪、而维生素C则可促进胆固醇排出体外。绿茶本身含茶甘宁,茶甘宁是提高血管韧性的,使血管不容易破裂。美国心脏学会《循环》杂志2002年5月刊登一份研究结果显示,经常喝茶有助于降低因心脏病而死亡的危险。美国哈佛大学医学院的研究人员共对1900名心脏病患者进行跟踪调查,这些患者主要是60岁以上的老人,调查结果发现,那些平均每周喝茶超过14杯以上的患者,其在心脏病发作后约三年半时间内死亡的风险,比不喝茶的患者要低44%。研究还表明,即使患者平均每周喝茶少于14杯,也有可能使心脏病死亡率降低28%。
 

欢迎关注微信公众号:sixchacom 编辑:admin]

推荐阅读

  • 绿茶美容八大功效八大用法 绿茶美容八大功效八大用法 你喜不喜欢喝茶?自古,品茶就是一件十分优雅的事情,端坐于房间,听流水淙淙、微风徐徐,巧手翻转,清茶飘香。此番意境
  • 在品茶中艺术瘦身 大家都已知道喝茶对减肥(减肥食品)有好处,但是该怎么喝?什么时候喝呢? 1.煎茶、抹茶、绿茶:含有维生素(维生素食品)C、E、氨基酸(氨基酸食品)、食
  • 废弃茶包有哪些好处 然而在大量消耗茶包的同时,你有没有想到,其实泡过的茶包同样有很多的用处。在喝茶之后,妙用茶包,可以解决不少生活上的小问题。
  • 下午茶-为女人完美曲线提供保证 一块饼干、一个奶酪、一个时令水果,一杯淡淡的清茶,或者是一杯加了香料的矿泉水既弥补了你午餐吃得太少的遗憾,又顶住了下午4点左右肚子呱呱叫的
茶叶推荐
相关推荐
当前栏目:茶叶美容减肥
茶叶保健|茶叶食品|绿茶丽人|茶叶美容减肥|茶叶妙用|茶叶评赏|

扫描二维码关注我为好友